こんにゃくは何にいいの？

こんにちは　こんにゃく屋生田目屋です。

こんにゃくは「何にいいの？」という質問がありました。

まとめると

●低カロリーなのでダイエットにおすすめ

●食物繊維が豊富なのでお通じが気になる方におすすめ

この２点になります。

ではなぜ低カロリーなのか？

こんにゃくが低カロリーな理由はこんにゃくに含まれる成分がほとんど（96～97％）が水分でそれ以外は食物繊維だから。

しかも、こんにゃくに含まれる食物繊維「グルコマンナン」は人の身体では
消化・分解ができないという性質を持っているため、食しても体外に排出されます。（←ダイエットにピッタリ）

水はカロリーゼロですし、グルコマンナンは吸収されないので、
ほぼカロリーゼロ。食べたのに食べなかったことになる日本が受け継ぐ魔法の食材です。

※ただ、ゼロカロリーと思われがちのこんにゃくですが

100gあたり6～7kcalのカロリーはあります。(7kcal　ご飯150ｇ中0.01合分)

でも料理苦手だし、どう食べたらいいのかわからない。という方に朗報！

低カロリーで食物繊維が豊富でカラダに良さそうだと思うけど

調理するのはちょっと…。そんな方にお勧めなのが味付け済みですぐに

こんにゃくがおつまみとして活躍するこちら！

ぷりりとした食感で女性にも男性にも気軽にヘルシーこんにゃくを楽しんで

いただけます。

ぜひ一度お試しください。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。